早餐燕麦片通常是不能减肥的。
燕麦片是一种常见的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些燕麦片能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。而且燕麦片中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些燕麦片能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入，对减肥能够起到一定的辅助作用。但是燕麦片并不具有减肥的功效，所以早餐燕麦片一般不能减肥。减肥期间的患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻、高脂肪以及高糖的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕、糖果等，以免对减肥造成不利的影响。
患者在减肥期间还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2014-11-20 22:11 举报
