社交焦虑症一般是指社交恐惧症，通常是指在人多的场合出现不合理的紧张或恐惧心理。患者可以通过日常生活调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善和治疗。
1、日常生活调整
患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解个人的压力。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善个人的心态，缓解个人的焦虑。
2、心理治疗
患者也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物，如劳拉西泮片、盐酸丁螺环酮片等，能够有效缓解患者的焦虑情绪。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到医院，通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，能够有效改善患者的病情。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以缓解患者的焦虑情绪，增强患者的自信心。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2015-01-17 11:12 举报
