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瘦猪肉营养价值

发病时间:不清楚

病情描述:瘦猪肉营养价值

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医生回答

瘦猪肉是指去除脂肪后剩余的肉质部分,其营养价值主要取决于蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量。瘦猪肉中通常含有丰富的蛋白质,可以为人体提供必需氨基酸,有助于维持肌肉健康。此外,瘦猪肉还富含铁、锌等矿物质,对预防贫血和促进生长发育有益。摄入过多的瘦猪肉可能导致热量摄入过量,长期积累可能导致肥胖或其他代谢疾病。因此,建议适量食用瘦猪肉,并注意平衡饮食,以维持身体健康。
适量摄入瘦猪肉有利于身体健康,但应注意控制摄入量,避免过量导致不良影响。
2024-01-22 09:15 举报

可能下面原因造成1:遗传的原因.(父母都比较肥胖,子女也容易长胖)
2:由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以 说是你从小打下了肥胖的基础.
3:吃得太多没有消耗掉.也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪 ,累积在脂肪细胞而形成肥胖.
4:新陈代谢的降低.人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营 养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖.
2015-02-25 15:08举报

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