三十多岁的人出汗多，如果是天气炎热引起的，一般是比较好的。但如果是多汗症、缺钙等原因引起的，一般是不好的。
1、比较好
三十多岁的人如果长期处于闷热的环境中，可能会出现大量出汗的情况，一般属于正常的生理现象。建议患者及时到通风的环境中休息，同时也需要及时补充水分。
2、不好
如果平时不注意饮食习惯，长期挑食或偏食，可能会导致体内缺乏微量元素，使交感神经过度兴奋，从而出现多汗的情况，通常会伴随皮肤发红、呼吸急促等现象。此时，患者出汗多是不好的，建议患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。同时也需要及时调整饮食习惯，避免挑食或偏食。
在日常生活中，个人需要保持良好的生活习惯，勤洗澡，勤换洗衣物。同时也需要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。如果出现身体不适，需要及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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