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您好,我是一个初中女生,身高162体重

发病时间:一年以上

病情描述:您好,我是一个初中女生,身高162体重54kg。但是不显胖,同学还认为我瘦。主要是因为我上身瘦,但下身挺胖,腿挺粗的。我想问问想瘦腿的话,做那种运动瘦的快?

医生回答

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建议你平时多做骑自行车,跳绳,跑步等运动,对你瘦小腿都是有帮助的。此外,建议你饮食要控制。少吃油腻和甜食,零食。 2015-06-30 06:35

游泳最好,还可以增强上肢和胸腹肌肉。瑜伽瘦腿体式特别是热瑜伽也不错 2015-06-30 06:39

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