通常情况下，失眠患者一般不需要服用保健品，可以通过调整作息习惯、饮食习惯等方式进行改善。
失眠可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因造成的，患者会出现入睡困难、睡眠时间短、容易惊醒等症状。如果患者长期熬夜导致睡眠不足，可能会出现失眠的情况。建议患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，避免熬夜，在睡前可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前用温水泡脚，也可以促进血液循环，有助于改善失眠的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果患者失眠的情况比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下使用安神补脑液、乌灵胶囊等中成药进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也可以适量进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重失眠的情况。
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