你好,根据你的描述,引起的原因主要有血管外因素、血管因素、凝血因子因素、血小板因素等,建议及时去医院血液内科就诊,进一步检查,查查血尿常规,出凝血时间,功能,肝肾功能等后,根据检查结果针对性治疗。注意作息规律,避免熬夜劳累,清淡饮食,避免辛辣,刺激性食物。