适量喝奶可能有助于长高。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养元素,可以为身体提供必要的养分,促进骨骼生长发育,从而辅助身高增长。但身高的增长还受到遗传因素、环境因素等多种因素的影响,不能单纯依靠喝奶来决定身高。
个体是否能从喝奶中获益取决于诸多因素,包括年龄、体质状况以及是否存在乳糖不耐受等问题。
在考虑通过喝奶来助于长高时,应注意选择适合自己的品种,并确保摄入量适宜以避免过量引起的不良反应。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养元素,可以为身体提供必要的养分,促进骨骼生长发育,从而辅助身高增长。但身高的增长还受到遗传因素、环境因素等多种因素的影响,不能单纯依靠喝奶来决定身高。
个体是否能从喝奶中获益取决于诸多因素,包括年龄、体质状况以及是否存在乳糖不耐受等问题。
在考虑通过喝奶来助于长高时,应注意选择适合自己的品种,并确保摄入量适宜以避免过量引起的不良反应。