39问医生

怎样解决上课走神

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

上课走神可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式解决。

1、一般治疗

上课时出现走神的情况,可能与作息不规律、压力过大等原因有关,如果症状比较轻微,一般不需要特殊治疗,建议患者规律作息、合理饮食,避免熬夜,保持愉悦的心情,可以适当听舒缓的音乐,有助于改善症状。

2、药物治疗

如果上课时经常出现走神的情况,而且伴有注意力不集中、心烦意乱等症状,可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗,同时还可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物,有利于改善症状。

3、心理治疗

如果症状比较严重,且通过上述治疗方式效果不佳,则可以及时到正规医院,在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗,有利于调整不良的认知,从而改善病情。

除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行处理,也可以通过运动的方式进行改善,有利于调整情绪,对病情的恢复有一定的帮助作用。

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2023-07-22 浏览100
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