上课走神时吃DHA可能有一定帮助。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体内不能合成，必须从食物中获取，适当食用可以增强记忆力，提高智力水平，对中枢神经系统有益。上课走神可能是由于注意力不集中引起的，适当食用DHA有助于提高注意力，从而缓解走神的情况。
如果患者存在睡眠障碍、焦虑或抑郁等心理问题，这些因素可能导致注意力难以集中，此时单纯吃DHA效果有限。
在日常生活中，应尽量避免长时间盯着手机屏幕，以减少视觉疲劳和注意力分散的风险。适量摄入DHA的同时，也应注意均衡饮食，确保身体获得足够的营养。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体内不能合成，必须从食物中获取，适当食用可以增强记忆力，提高智力水平，对中枢神经系统有益。上课走神可能是由于注意力不集中引起的，适当食用DHA有助于提高注意力，从而缓解走神的情况。
如果患者存在睡眠障碍、焦虑或抑郁等心理问题，这些因素可能导致注意力难以集中，此时单纯吃DHA效果有限。
在日常生活中，应尽量避免长时间盯着手机屏幕，以减少视觉疲劳和注意力分散的风险。适量摄入DHA的同时，也应注意均衡饮食，确保身体获得足够的营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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