减肥期间一般可以适量喝绿茶粉。绿茶粉是用绿茶制作而成的，绿茶粉中含有一定量的茶多酚，适量喝绿茶粉有助于促进胃肠道蠕动，辅助减肥。但要避免一次性喝太多，以免影响减肥效果。
绿茶粉中含有一定量的茶多酚，适量喝绿茶粉，有助于促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化与吸收，还可以辅助加快体内的新陈代谢，从而起到辅助减肥的效果。另外，绿茶粉中还含有一定量的咖啡碱，适量喝绿茶粉，可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内多余的水分，从而达到辅助减肥的效果。但要避免一次性喝太多绿茶粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果身体比较肥胖，可能是缺乏运动或者是暴饮暴食所引起的，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进体内新陈代谢，有助于减肥。另外，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，但要避免食用油腻或者是辛辣刺激性食物，以免影响减肥效果。
2015-11-01 14:05 举报
