39问医生

儿童早餐快速做法

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。我总是尽量早起一会儿，做好早餐，而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时我还给孩子吃一些钙片、维生素片，麦片，鸡蛋都是有营养的，而且不能单纯的只做一种早餐的，可以多做几种，这样就比较均衡人体的营养。

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2015-11-26 浏览100次

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