39问医生

为什么才15岁就长不高了

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

才15岁就长不高了可能是营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼等原因引起的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、营养不良

如果在生长发育阶段没有保证充足的营养,可能会导致生长激素分泌不足,从而出现生长发育迟缓的情况。需要通过调整饮食结构的方式改善,要多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、睡眠不足

如果在生长发育阶段长期熬夜,没有保持良好的睡眠习惯,可能会影响生长激素的分泌,从而导致身高发育迟缓。需要保持规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,同时要避免精神压力过大。

3、缺乏锻炼

如果在生长发育阶段长时间久坐、久站,可能会影响体内的血液循环,从而导致骨骼的生长受到影响。需要通过适当运动的方式改善,例如慢跑、跳绳等。

除此之外,该现象也可能是遗传、疾病等原因引起的。建议患者及时到正规医院检查治疗,避免影响身体健康。

66
2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品