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冬季如何预防感冒

发病时间:不清楚

病情描述:医生,您好!冬季天气寒冷,是个最容易感冒的季节,特别是小孩子抵抗力差,最容易感冒了,小孩感冒,做父母的也睡不好觉,怎么才能预防感冒呢?希望能够指点迷津,非常感谢啦!

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感冒如何预防?

赖克方 主任医师 三甲

广州医学院第一附属医院,   内科_呼吸内科

您好,感冒的预防,应当加强体育锻炼,保持室内空气畅通,适时应用流感疫苗,预防流感。

医生回答

你好!预防感冒风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜,注意通风。 2016-06-16 22:08

你好!预防感冒长期多食富含饱和脂肪酸的食物 ,如肉类、人造黄油等 ,谷物、蔬菜、水果吃得少 ,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力 ,引起感冒。食莱太咸也是引发感冒一个诱因 ,盐吃多了一是会减少唾液分泌 ,使病毒在口腔里有落脚的机会 ;二是钠盐渗透性高 ,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制 ,易使感冒病毒侵入人体 ,引起感冒。严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此 ,平时吃清淡饮食 ,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施你常感冒的话不能老是打青霉素,已经有耐药性了,剂量也可能会持续加大的,而且更容易感冒。平常要注意保健增强抵抗力,还有食疗也是很有效的。 2016-06-16 22:08

你好!预防感冒蜂蜜 ,尤其是富含峰王浆的蜂王浆蜜 ,含有生物活性物质 ,能整体或局部刺激免疫力 ,并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用 ,提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用 2至 3次蜂蜜 (每次 30克左右 )的人 ,对病毒性感染的对抗性能可提高 3至 4倍 ,不易感冒。对于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康复。 2016-06-16 22:08

你好!预防感冒鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸 ,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力 ,尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔粘液分泌的特殊作用。因此 ,感冒初起 ,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒 ,使呼吸道恢复正常状态 ,从而促进痊愈。 2016-06-16 22:08

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解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。

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疏风散寒,解表清热。用于风寒感冒头痛发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。

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