网络成瘾该怎么办_39问医生

医生回答

赵文礼主治医师三甲

潍坊市第二人民医院外科

网络成瘾的治疗主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭治疗、学校干预等，需要根据患者的具体情况，遵医嘱进行个体化治疗。

1、药物治疗

网络成瘾的患者可能会伴有焦虑、抑郁等情绪，此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁、抗焦虑的作用，有助于缓解不适症状。

2、心理治疗

心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方法，改变患者的不良认知，达到消除不良情绪和行为的目的。

3、物理治疗

如果患者的病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，有利于病情的恢复。

4、家庭治疗

如果患者的家人也存在上述现象，建议患者在医生的指导下，通过家庭治疗的方式进行改善，有利于患者保持良好的心情，也可以达到辅助治疗的效果。

5、学校干预

如果患者在网络成瘾治疗期间，出现了自残、自杀等倾向，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下通过心理干预的方式进行改善，有助于缓解病情。

除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，可以多与家人朋友沟通交流，避免精神压力过大。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2018-02-05 10:02 举报

佟靓主治医师三甲

云南省精神病医院全科

这个不属于医学问题，是属于计算机的问题，这个可能你咨询错地方的了。另外的话，是不建议你过多的玩电脑的了，因为的话，这个是可能导致成瘾的问题的了，那么是容易导致影响你的该做的事情的了，所以的话，你还是要注意控制的了，才能帮助你的，要做正确的事情。 2018-01-25 22:54举报

林慧颖主治医师三甲

全科

网络成瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗或支持小组等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于个体了解其上网行为背后的心理原因，并学习管理相关冲动。
2.行为疗法
由临床心理学家引导患者逐步减少上网时间，建立健康日常活动习惯。目标是重塑患者日常生活规律，使其逐渐摆脱对网络世界的依赖。
3.社交技能训练
组织一系列团体活动，旨在提高患者的社交技巧和自信心，减少孤独感。此举可增强患者的真实世界交往能力，从而降低对虚拟环境的需求。
4.家庭治疗
邀请整个家庭参与咨询过程，共同探讨如何营造有利于成员之间良好互动氛围。目的是解决因网瘾导致的家庭矛盾，并促进家庭成员间的理解和协作。
5.支持小组
组建由经历过类似困扰的人组成的支持群体，鼓励彼此分享经验与挑战。这种互助形式能够为参与者提供情感上的联结及实用建议，并形成互助互信的社会支持系统。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试认知重构法来调整其对互联网的态度以及对其带来的负面影响的认知偏差。同时，应监督好个人使用电子设备的时间，制定合理的时间表，并严格遵守，以免沉迷其中。 2024-03-10 21:24举报