你好，有效果的，可以试试的，也有这样的成功的案例，只要你能够相信，那么就一定能够恢复正常的，相信自己。 2016-08-06 21:06举报
追问： 请问老师，怎么自我催眠呢？自我催眠时应引导自己想些什么呢？
回答： 你好，这个是需要处在一下安静的环境当中，光线混暗，闭上眼睛，回忆一些以往的事情，尤其是引起焦虑的事情，去打开这个心结。
追问： 怎么回忆？是单纯的想自己不曾想过的过往，还是还原当初那件事并往好的地方想？
病情描述：自我催眠能根治轻微社交焦虑症吗？有这样
佟靓 主治医师 三甲
云南省精神病医院 全科
付贵明 副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院 中医妇幼保健科
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李献红 主治医师
陆军第八十三集团军医院 精神心理科
