便秘，大便拉不出来，怎么办？便秘怎么调

目前出现便秘的情况，主要考虑是肠道的蠕动功能差，可以口服一些增加肠道动力的药物，配合润肠通便的药物进行调理，同时注意营养，多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉 2016-08-17 19:55举报

你好，考虑是生活不规律导致便秘。便秘一般与不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以按以下几点进行调理。
1.多喝水
多喝水对身体有很多好处，水对于缓解便秘有很大的帮助，通过多喝水可以减少便秘发生。
2.多吃水果
有许多水果也可以解决便秘问题，比如：苹果、梨、西瓜等，多吃一些水果对便秘具有一定的缓解作用。
3.多运动
生活中我们可以每天久坐办公室，长时间没有运动，也会引起便秘，每天可进行适当运动，你就会发现运动对便秘也有很好的作用。
4.养成良好习惯
便秘也有可能与你生活习惯有关系，比如：长期夜生活不规律，就有可能引起便秘情况，如果要解决便秘困恼，就需要改变自己作息时间，不要长时熬夜，养成一个良好的习惯。
5.保持心情舒畅
保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。 2019-06-12 17:54举报

你好，根据您的描述，这种情况考虑就是便秘的问题，如果三餐不规律，饮水量少，绿色的蔬菜吃得少，都会出现便秘的情况，需要用一些通便的药物进行治疗，还需要配合生活上注意。建议在医生指导下，用一些通便的药物，在饮食方面多吃一些绿色的蔬菜，多吃香蕉之类的水果，多做户外活动，促进肠道蠕动，预防便秘。 2018-11-19 16:05举报

您好，您这种情况判断是因作息及饮食不规律导致的便秘症状，建议您去医院详细咨询医生，在医生的专业诊断下对症治疗，合理用药。
关于便秘，建议您平时注意：①调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药。②提倡均衡饮食，不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它们常可使大便更加干结，甚至引起便血。③适当多活动，如慢跑，饭后散步等，有助于促进胃肠运动。做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，有利于排便。 避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。④药物治疗：建议您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。临床治愈率较高，具有国家专利组方，精选道地药材，疗程短，安全性高，效果显著。Lj
2017-09-23 15:46举报