近视恢复视力的方法_39问医生

A:这个情况基本是可以治愈的，眼疲劳所致，经常用眼不注意休息，现在学生终日埋头苦读，上班族尤其是盯这电脑的人，过度的用眼，让晶状体长期出于紧张状态，这是导致近视的主要原因。用眼卫生，经常接触油墨或者钱币的人们一定要注意洗手，当眼睛发涩发痒的时候尽量不要用手直接揉眼睛。准备一个小手巾或者洁净的纸巾，当眼睛需要的时候可以尽量保持用眼卫生。正确的佩戴眼镜，佩戴一个合适的眼睛看东西清晰而且有助于缓解眼疲劳。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
B：建议你注意保护用眼，平时要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，不要过度用眼，认真做眼保健操，用眼时间久了注意远眺绿色，这样有助于缓解视力疲劳，防止视力下降。平时可以使用热毛巾敷敷眼睛，饮食方面多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物以及猕猴桃、柠檬、香蕉等水果，可以改善视力。