体质怕冷的人怎么调理？_39问医生

您这种的情况应该是湿寒体质，是肾阳虚而引起的，平常饮食以及生活中都需要多加注意。不要吃生冷的，尤其是从冰箱里拿出来的食物，冬天多吃羊肉，多食瘦肉，平时要注意保暖，养成每天晚上泡脚的习惯，如果可以的话，也可以吃一些药物来进行调理。