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我患失眠20多年了,晚上就睡4一5小时,

发病时间:不清楚

病情描述:我患失眠20多年了,晚上就睡4一5小时,

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你好,根据你的描述,考虑是严重的脑神经衰弱,植物神经功能紊乱导致的失眠,和压力过大,精神紧张,劳累,心情不好都有关系。可以配合右佐匹克隆片,解郁丸,吃中药调理脏腑阴阳平衡,晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,看书,用温开水泡脚,保持床铺平整,光线柔和,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,白天增加体育锻炼和文娱活动,转移注意力,培养兴趣和爱好,陶冶情操。多呼吸新鲜空气,减轻压力。 2019-01-11 15:24 举报

追问: 有什么药物和方法吗?

回答: 右佐匹克隆片晚上睡觉前吃一次,解郁丸一次一袋,一天三次。

追问: 好的,谢谢啦!

回答: 不客气的,除了吃药外,还需要配合生活饮食调理。

追问: 谢谢啦

回答: 不客气的,调整好心态,养成良好的就寝习惯,保持心情舒畅,减轻压力。

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1.藏医:补肝益肾,解毒通淋。用于肝萎缩,外伤引起的肾脏肿大,肝热症,小便癃闭,性水肿,化合毒中毒症,“亚玛”虫病。2.中医:前列腺炎,前列腺增生,梅毒,疱疹尖锐湿疣,支原体、衣原体感染,非淋菌性尿道炎,淋菌尿道炎,盆腔炎,子宫内膜炎等。3.运动系统:风湿类风湿关节炎,腰椎间盘突出,腰肌劳损,肩周炎,颈椎炎,骨质增生,急慢性软组织损伤,外伤致骨折,挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统:脑震荡及后遗症,脑血栓及后遗症,脑栓塞及后遗症,脑血管痉挛,脑供血不足,脑动脉硬化、老年痴呆症,中风,瘫痪,高血压,高血脂,冠心病,各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统:植物神经功能紊乱,神经性官能症,面神经麻痹,三叉神经痛,坐骨神经痛,神经性头痛,各类神经性障碍,各类神经性炎症等。6.白脉病:指气血交搏,运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症,又称“白痹”,外遇风寒湿气,内伤疫热、毒热,劳累过度等,均为诱发本病之因素。

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