39问医生

夜宵吃南瓜会不会长胖？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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夜宵吃南瓜不会长胖人，如果你不吃晚餐，吃南瓜而不是晚餐，你应该可以减肥。不要在南瓜中添加糖。单独吃南瓜是一种很好的减肥食品。因为南瓜中的糖含量不多，主要集中在果肉内部。而且它的热量不高，100克南瓜含有大约22卡路里。所以吃南瓜不会让你发胖。
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2019-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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