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病情描述：睡前跑步会影响失眠吗？
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
如果过度的运动，大量流汗还会造成人体免疫力低下、虚弱易发病。夏天还行，尤其是在秋冬季节，由于天气比较寒冷，还容易诱发心脑血管疾病。晚上锻炼等于慢性自杀的说法有些夸大其词，其实最好是选择在白天的时间进行锻炼，即使要在晚上锻炼也不要剧烈运动。所以可以适当运动就行 2019-01-24 00:24 举报
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