根据你的描述一般可以进行按摩或者局部热敷进行缓解。肩膀出现了酸痛,大部分情况下还是由于肩关节周围的无菌性炎症性疾病,主要还是不良的生活习惯以及工作姿势或者过度受凉所引起的,首先一定要积极的端正颈肩部的姿势,避免过度低头,避免长时间重复某种动作,还要定时改变姿势,加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行热敷烫洗,适当的进行推拿按摩,避免过度, 2019-04-18 05:10举报
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病情描述:左肩膀酸痛怎么缓解