时差综合症一般指的是时差综合征，时差综合征持续的时间因人而异，可能会持续1~3天，也可能会持续2~3个月，甚至可能会持续数年。
时差综合征是指在时间上的跨度，在时间上的重叠，在跨度上的变化会引起睡眠紊乱、昼夜节律紊乱等。如果患者的症状比较轻微，且自身的新陈代谢比较快，一般持续的时间比较短，可能会持续1~3天。如果患者的症状比较严重，且自身的新陈代谢比较慢，持续的时间可能会比较长，可能会持续2~3个月，甚至可能会持续数年。
在日常生活中，建议患者保持乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到睡眠质量，甚至会加重时差综合征的症状。
2022-09-21 21:59 举报
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