妊娠斑大概需要2-4周的时间逐渐消退的 ,对于妊辰斑要看个人体质和肤质来决定消失的时间,有的可能不能完全消退干净的建议,你现在注意保持良好的休息,然后再注意饮食吃些清淡易消化的食物,少吃油炸食物,然后再注意及时缓解便秘,