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肾虚可以通过锻炼身体改善吗

发病时间：不清楚

病情描述：肾虚可以通过锻炼身体改善吗

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医生回答

张瑜主治医师三甲

中山大学附属第一医院中医科

肾虚通常可以通过锻炼身体改善，但是锻炼身体只能起到辅助治疗的作用。

肾虚一般是因为过度劳累、年老体衰、久病等原因引起的，患者通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。锻炼身体可以起到辅助治疗肾虚的作用，因为锻炼身体可以促进气血运行，起到健脾补肾的作用，从而改善肾虚的症状。但是锻炼身体只能起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生的指导下使用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

患者在日常生活中还应注意避免过度劳累，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致肾虚的症状加重。

2023-07-22 08:27 举报

曾宪付主任医师三甲

随州市中医医院泌尿外科

通过运动在一定程度上增加手术可以改善血气盈亏所致的虚证。然而，正常的运动和饮食调节，如果不吃药是无法迅速恢复的，可以慢慢恢复，需要半年时间。建议平时浸泡枸杞饮用。枸杞对肾虚有较好的疗效。肾虚，建议你多吃些补肾固精的食物，如牡蛎、核桃仁、栗子、乌龟、蛤蜊、鸽蛋和猪腰。 2019-06-07 00:27举报