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孕妇经常睡眠不足会衰老吗？
何静
副主任医师
三甲
池州市人民医院
妇产科
首先要放松心情，不要给自己过大的压力，睡眠不足会给你和胎儿都造成不好的影响。如果长期睡眠不足，精神过度紧张，不光会影响到你，也会影响到胎儿。所以一定要合理的安排时间补充充足的睡眠，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜和坚果类食品，适当的运动。
2019-06-12 17:37 举报