龅牙是指上颌前突，上颌前突一般无法自己改善，因此不存在自己改善龅牙的方法。上颌前突是一种常见的牙颌面畸形，主要是由于遗传、不良习惯、疾病等原因所致，对于轻度的上颌前突患者，可以通过正畸治疗来改善，而对于严重的上颌前突患者，则需要通过正颌手术来改善。
1、正畸治疗
对于症状较轻的上颌前突患者，一般可以通过正畸治疗来改善。正畸治疗主要是通过佩戴矫正器来矫正牙齿，从而达到改善上颌前突的效果。患者在治疗期间需要注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。
2、正颌手术
如果患者是严重的上颌前突，则需要通过正颌手术来改善。正颌手术主要是通过手术的方式将上颌骨切开，并且根据患者的具体情况来进行固定，从而达到改善上颌前突的效果。患者在术后需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响伤口愈合。
建议患者出现上颌前突时，需要及时到医院就诊，以免导致病情加重。此外，患者在治疗期间需要注意避免食用过硬的食物，例如坚果、甘蔗等，以免导致上颌前突的情况加重。
2022-09-19 16:55 举报
