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更年期肥胖怎么减

发病时间：不清楚

病情描述：更年期肥胖怎么减

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医生回答

黄威主治医师三甲

南方医科大学珠江医院妇产科

更年期肥胖可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行减肥。

1、饮食调理

更年期肥胖多考虑与内分泌失调有关，患者应注意调整饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、黄瓜等，同时还需要控制高糖、高脂肪等食物的摄入，如奶油蛋糕、巧克力等。

2、运动调理

患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

3、药物治疗

如果饮食和运动调理的效果不佳，患者还可以在医生指导下服用雌二醇屈螺酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，有助于控制体重。

除此之外，还可以通过针灸、中药贴敷等方式进行减肥，但需要注意的是，药物应在医生的指导下进行使用，避免盲目用药。

2023-07-22 04:20 举报

梁海燕副主任医师三甲

中日友好医院妇科

更年期肥胖症，临床常见病，多发病。减肥需从饮食及运动着手，饮食要以低脂、低盐低糖、高蛋白、适量碳水化合物为标准，并针对自身基础代谢率的多少，控制总的摄入量，平时还应多饮水加快体内新陈代谢。运动要持之以恒，且每次运动时间不少于90分钟。 2019-07-08 11:29举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

甲泼尼龙片

糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。

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