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病情描述：心火大失眠怎么调理？
医生回答
曹玺 主治医师 三甲
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
如果病人常常出现睡不着觉的情况的话，尽一切可能每一天都要保持良好的饮食习惯，加强病人的心理建设。同时病人可以在临睡前做一些简单的运动，比如适当的慢跑一下或者游游泳，让身体早点处于一个疲乏不堪的阶段，这样才能够促进病人的睡眠. 2019-07-08 12:13 举报
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