适应性障碍能自愈吗

适应性障碍是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。

适应性障碍是指个人的生活环境发生了改变，从而引发的一种精神障碍。如果个人症状比较轻微，并且发病的时间比较短，可能会出现轻微的焦虑、烦躁等症状，这种情况可能会自愈。但是如果个人症状比较严重，并且发病的时间比较长，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，这种情况可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免出现情绪低落或过于焦虑的情况。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。