水果中含雌激素较多的有苹果，石榴，南瓜等，还可以多吃一些含雌激素较多的食物，如扁豆，黑米，茴香，葵花籽，洋葱等食物，可以有效的补充身体所需的雌激素，在食疗补充期间要注意保持规律的饮食生活，不要偏食，养成良好的生活习惯，晚上避免长时间熬夜，可以适当的增加体育锻炼，提高身体素质。
39问医生
哪种水果含雌激素多？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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