健身对备孕也是必不可少的一种组成部分。适当的户外运动能促进肾上腺分泌多巴胺，使人快乐，加速新陈代谢。它能提高精子和卵子的质量。如果你去健身房健身，你可以选择一些不太重的运动。运动后有轻微的疲劳感，休息后立即恢复。达到这个水平对备孕有好处。
39问医生
健身对备孕的好处？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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