你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 2009-07-17 06:27举报
病情描述：你好！我今年26岁，孩子2岁可肚子上的赘肉怎么也减不掉，
胡振旭 副主任医师 三甲
山东省立医院 内科
王天利 医师
锦州中山医院 全科
