为什么健身前不建议喝葡萄糖？_39问医生

为什么健身前不建议喝葡萄糖？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

你要吃点早饭后在运动的才可以的，在冬天的时候早上不建议锻炼的，建议下班后晚上锻炼的比较好。早上比较冷出来锻炼的话容易导致身体寒气入体的，运动后可以补充些能量就好了。一般饮食纯糖的比例不建议太高，所以，也不建议喝葡萄糖，建议你早点吃饭，然后去训练，不建议天天喝葡萄糖。

2019-07-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

为什么健身前不建议喝葡萄糖？