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肾虚腰痛怎么锻炼方法?

发病时间:不清楚

病情描述:肾虚腰痛怎么锻炼方法?

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医生回答

如果是有肾虚症状的话,可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热,搓热以后放在腰上,上下左右的来按摩腰部,对肾脏也是也保护作用。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,这样坚持三个月,差不多就应该可以改善了。 2019-07-27 20:34 举报

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