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病情描述:肾虚腰痛怎么锻炼方法?
医生回答
郑湘宏 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
肾虚可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热,搓热以后放在腰上,上下左右的来按摩腰部,对肾脏也是也保护作用。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,这样坚持三个月,差不多就应该可以改善了。 2019-01-29 02:51 举报
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