惊恐症是否能够自愈，要根据实际情况进行综合判断。如果是短期内情绪异常引起的，一般是可以自愈的。如果是家族遗传或受到应激性生活事件导致的，一般不建议自愈。
1、一般可以自愈
如果惊恐症患者发作的时间比较短，而且也没有出现心慌、呼吸困难等情况，此时可以不用进行特殊治疗，可以通过心理疏导的方式进行缓解，日常还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
2、一般不建议自愈
如果惊恐症患者发作的时间比较长，而且已经出现心慌、呼吸困难等情况，此时不进行治疗，可能会导致病情加重，一般无法自愈。建议患者在医生的指导下，使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者家属及时观察患者的病情变化，还要定期去医院进行复查。
1、一般可以自愈
如果惊恐症患者发作的时间比较短，而且也没有出现心慌、呼吸困难等情况，此时可以不用进行特殊治疗，可以通过心理疏导的方式进行缓解，日常还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
2、一般不建议自愈
如果惊恐症患者发作的时间比较长，而且已经出现心慌、呼吸困难等情况，此时不进行治疗，可能会导致病情加重，一般无法自愈。建议患者在医生的指导下，使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者家属及时观察患者的病情变化，还要定期去医院进行复查。
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