怀孕吃什么干果？_39问医生

怀孕吃什么干果？

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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怀孕期间可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果。这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量为12%-25%，另外还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需的脂肪酸，和脂溶性维生素，如维生素E、维生素K等，是孕期必不可少的食物。一定要在医生的指导下服用，切记不可随便用药。

2019-07-31 浏览100次

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