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孕妇能吃杏仁干果吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量吃杏仁干果。
杏仁干果中含有一定的膳食纤维、优质蛋白等物质，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但因其含有的油脂较多，所以不宜过量食用，否则可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。另外，如果孕妇对杏仁干果过敏则应禁止食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若孕妇对杏仁干果过敏，则不能吃，否则可能引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免高油、高糖食物的过量摄入以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平以及胎儿生长发育状况。