39问医生

什么样的人不宜吃黑豆？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
便秘应该是与黑豆有关的。适当的吃些黑豆可以，黑豆可以促进胃肠蠕动，抗氧化效果好，还能延缓衰老，降低血液粘稠度。但豆类吃多了会涨肚，消化不好的人千万不要多吃。便秘在饮食上可以多吃一些蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物。平时要多喝温开水，养成定时排便好习惯。
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2019-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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