例假是指月经，月经期间一般是可以喝茶叶的，但是要控制好饮用量。
月经是女性正常的生理现象，一般发生于14岁-50岁的女性，在此期间会随着卵巢周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落，从而出现月经。在月经期间，女性身体抵抗力会比较低，而茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，适当饮用可以促进身体的新陈代谢，而且也可以达到提神醒脑的作用。但是如果女性在月经期间饮用过多茶叶，可能会导致患者出现失眠、心悸等症状，不利于身体的健康。
女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果患者出现了痛经的症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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