39问医生

易消化高能量的食物有哪些？

张心海消化内科主任医师

四川省中西医结合医院三级甲等

咨询

高能量的食物主要是一些高蛋白，高热量，探碳水化合物比较高的食物，人体在食用以后，可以迅速的增加能量，缓解疲劳。高能量的食物还是相当的多的，但是建议选择一些健康的高能量食物，平常可以选择一些含有优质蛋白的高能量食物，例如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，奶制品，豆制品。

66

2019-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品