高蛋白、高营养、易消化的食物一般有牛奶、鸡蛋羹、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，但需要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。
1、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力。此外，牛奶中还含有大量的乳糖，可以促进肠道内乳酸菌的生长，有利于消化。需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜喝牛奶，以免出现过敏反应。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹是由鸡蛋制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、维生素等营养物质，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以提高身体的免疫力。需要注意鸡蛋羹中的蛋黄含有大量的胆固醇，不宜食用过多，以免导致胆固醇升高。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养物质，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于消化。此外，苹果中还含有大量的果胶，可以促进肠道内的水分吸收，从而达到通便的效果。需要注意的是，胃肠道功能不好的人群不宜空腹食用苹果，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外，还可以吃小米粥、软面条、瘦肉粥、鱼肉、牛肉、虾肉等食物，有利于均衡摄入营养。日常生活中，建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，可以提高身体的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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