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病情描述：为什么老做恶梦？
医生回答
刘毅君 副主任医师 三甲
湖南省脑科医院 成人精神科
做噩梦其实是每个人都在做的，是在白天，思考，做，晚上，下意识地通过另一种方式发泄出来的，你的梦反映了一天你更加紧张，焦虑，建议你放松，参加户外有氧运动，释放负面情绪，减少你内心的压力，可能会减少梦的数量。平时注意多运动，减轻压力。 2019-08-06 06:54 举报
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