39问医生

孕期补血的食物有哪些?

孕妇补血的食物建议多吃瘦肉,家禽,动物肝及血(鸭血、猪血),鸡蛋等蛋类、猪肝、菠菜、红糖、黑木耳、大枣、花生、猪血、黑豆、黑芝麻、桂圆肉、豆制品等富铁食物。而且肠道的吸收率较高。面食较大米含铁多,吸收也比大米好。具体补血食物选择要结合孕妇身体健康情况。
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2019-08-09 浏览100
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