39问医生

孕期补血的食物有哪些？

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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孕妇补血的食物建议多吃瘦肉，家禽，动物肝及血(鸭血、猪血)，鸡蛋等蛋类、猪肝、菠菜、红糖、黑木耳、大枣、花生、猪血、黑豆、黑芝麻、桂圆肉、豆制品等富铁食物。而且肠道的吸收率较高。面食较大米含铁多，吸收也比大米好。具体补血食物选择要结合孕妇身体健康情况。

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2019-08-09 浏览100次

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