长期针灸的好处包括疏通经络、调和阴阳等，坏处包括损伤正气、耗伤阳气等。
1、好处
针灸是通过使用针刺激人体穴位，从而达到治疗疾病的目的。长期针灸可起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等功效，可用于治疗各种疼痛、各种脏腑疾病等。
2、坏处
针灸也有一定的坏处，如果针灸时操作不当，或者针刺手法过重，可能会损伤正气，导致患者出现气虚、阳虚等情况。如果针灸时间过长，还可能会导致局部疼痛、肿胀等症状。
针灸后患者要注意局部保暖，避免着凉，以免引起风寒感冒，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响针灸的治疗效果。
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