一般月经受各种因素的影响推迟3~5天是在正常范围，但是如果月经推迟一周以上经常出现这种情况，那么就考虑是内分泌失调，月经紊乱。平时要注意放松心情，避免焦虑紧张，不要经常性的熬夜，不吃生冷寒凉性的食物，生活作息要规律，心态要平和，一般月经会正常来的。 2019-09-11 10:13

例假一般推迟不超过七天就属于正常情况。因为月经受情绪、环境、饮食、疾病、药物、压力等外界因素的影响，可能会提前或是延迟几天，只要前后时间相差不超过一周，也是正常的情况，所以月经来潮的时间会有小幅的波动。但是如果月经延迟的时间太长，就是异常表现。如果是疾病导致的，需要通过超声、妇科检查等辅助检查确定原因，平时需要保持规律的生活和饮食习惯。建议你保持心情舒畅，好好休息。 2019-09-11 06:04