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大学生抑郁症怎么预防好？
王炳乾
主治医师
三甲
十堰市中医医院
精神心理科
大学生抑郁症可以通过调整生活方式、调整心态、药物治疗等方法预防。 1、调整生活方式 大学生抑郁症可能是由于学习压力过大导致的，建议在日常生活中要学会劳逸结合，可以多参加户外运动，比如跑步、爬山等，释放压力，改善抑郁症状。 2、调整心态 在日常生活中要学会调整心态，可以多参加一些感兴趣的活动，比如画画、跳舞等，转移注意力，改善抑郁症状。 3、药物治疗 如果抑郁症比较严重，建议在医生指导下通过盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，也可以配合心理医生进行心理疏导。 除此之外，还可以通过经颅磁刺激等方法进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。