你的情况是眼疲劳,可以滴珍视明滴眼液或者闪亮滴眼液来缓解。平时一定要注意合理用眼,少玩手机和游戏,防止眼疲劳。用眼一小时要到外面活动活动,向远处眺望。每天两次坚持做眼保健操也是很有好处的。还要保证八小时的睡眠时间,不要熬夜了。否则视力会下降的。